女性朋友痛经了要怎么办呢

　　痛经要怎样办？

　　痛经的女生多体质较差，在来例假的时候，由于失血的原因，脸色会惨白，嘴唇也没有血色，很多女生在痛经期间，还有想呕吐的感觉，身上也会冷1阵热1阵，感觉全部人像是缺氧1样。长时间这样下去，会让小女生愈来愈惧怕来月经。

　　想要止痛重要了解痛经，痛经期间，女性的子宫会收缩，特别是在身体受冷后，极易出现小腹疼痛。这个时候，可以灌个热水袋或是可以封口的水瓶，将其放在小腹上，让小腹能感遭到热量，过个1两分种以后，痛经就可以够减缓。

　　如果你身旁没有热水或是热水袋，也能够将双手搓热，用力的按压、揉搓小腹，让腹部暖和起来，也能够快速止痛。