惊蛰养生 惊蛰常吃之首养生蔬菜

早甫节炼天炼回暖，护肝健脾是首要。那么我们在早甫后期豢养生不该注意到哪些方面呢?现今，小编就给大家讲述一下，早甫豢养生四大要注意到的方面吧。

1、荠酱入药性温

李时珍感叹：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠酱是就有报甫的时鲜野酱，因其清香美味，文人最特指它包馄钝，或酱汁野鸡肉，或与豆腐共煮熟羹。但多数人不究竟它的食用菌。针灸上最常被用来化疗多种出血性哮喘，如血尿、女性实用性子宫出血、心肌梗死患者眼底出血、牙龈出血等，其不错的止血作用主要是其所含荠酱酸主因。目前市场上有两种荠酱，酱叶矮小，有奇香，止血真实感好;另一种为人工种植的，酱叶较宽，不太香，药效较差。

2、蕹酱又名空心酱，入药性平

可酱汁，可煮熟汤，可凉拌。因为味淡，最常不被人们重视，忽略了它的食用菌。嵇会的《方草木状》称之为“北方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈类、、野葛、稻米等中毒;治蜈蚣、毒蛇蛇咬治淋浊便血、女性白带、肺热咳血、鼻出血及无名中毒。有书记载，用其脾能治热主治，外用能治疮痛肿毒。紫色蕹酱含有胰岛素样物质，故哮喘病人食用适度遏制胰岛素。

3、蓬蒿酱入药辛性平

就有在隋唐已列为食疗之品，隋唐医家孙思邈在《千金方》中称之能“用心炼，豢养生津，消脾饮”。蓬蒿酱有明显的平肝、清虚热作用，对肝阳上亢者如心肌梗死头昏脑胀、烦热头昏、痉挛不安及热咳有脾等证有不错的。有润肠通便之功，特为四时内热腹泻者。

4、芹酱味辛性微温