月经血块，量少，当心宫寒

　　正常女性月经是没有血块的，但如果妳出现了血块、量少，说明有月经不调的问题，首先应找到血块的原因，那么月经有血块是怎麽回事呢？智美坊路鸣老师整理了四项经期中会有血块的原因，分享给大家！　　经期血块的4个原因　　1经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血很多，血流缓慢来不及排出，往往带有血块。　　2月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，大多是由于女性体内的子宫内膜脱落，血流不畅引起的经血血块症状。　　3若是有月经量多丶血块多，这是因血瘀的情况，如果长期出现一定要及时的调理，如果是比较严重的情况比较好做检查，看是否有其它病因所导致的。　　4月经量少，有血块很可能是宫寒，气滞血瘀，血块越多代表瘀堵得越厉害，宫寒较严重　　月经血块怎么办月经血块往往反应宫寒、气滞血瘀，气血循环不畅，改善月经血块，首先应该从气血入手，推荐服用智美坊雪虹素来调补气血，雪虹素的主要成份是血红素铁，血红素铁是最容易被人吸收的一种铁元素，能够快速的补充气血，促进血液循环，改善宫寒，月经血块的问题。　　日常注意事项　　1丶注意保暖　　如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也可减少月经有血块的问题。　　2丶饮食上忌生冷　　到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。　　3丶避免过劳　　如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。　　4丶愉悦心情　　保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。