闭经的预防措施有什么

　　女性出现闭经的情况最直接影响着女性的生育问题，若致使不孕就会饿给她们带来1生的遗憾，因此，想要避免这类情况就要做好预防措施。那末，闭经的预防措施有甚么？

　　致使闭经的缘由很多，比如说继发性闭经可由精神刺激因素，药物因素引发；有时子宫内膜遭到破坏或对卵巢激素不能产生正常反应，便会出现闭经。但不管是甚么缘由引发的，如果状态1直延续下去，子宫及卵巢就会开始萎缩并且功能逐步退化，如果1直延续没有月经来潮，对想要怀孕的女性来讲，无疑是刻舟求剑，由于没有月经就不可能排卵，更别说受孕，而且时间拖得越久，就会越难根治。

　　闭经危害很大，因此女性要做好预防措施，在平常生活中女性要注意以下几点，才能有效的预防女性闭经：

　　1、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食品。如果遭到寒冷的刺激或吃生冷食品就会致使月经出现不调的症状，而内分泌也会紊乱。

　　2、避免过度劳累。如果在月经期间剧烈运动，致使身体过度疲劳，那末子宫及子宫内膜就会受伤，乃至会出现功能失常而致使闭经。

　　3、避免过分肥胖和消瘦。如果女性的体型过于肥胖或是消瘦对身体的健康都不是很好，由于有可能会引发其它的妇科病，还可能引发闭经和不孕症。所以，女性朋友应注意公道安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食（减肥），保持健康的体形。

　　4、要保持开朗的心情。如果长时间的精神过度紧张或忧愁，可能就会致使中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经。